- Hierve el agua
- Añade las hojas
- Apaga el fuego y deja reposar de 10 a 15 minutos
- Cuela antes de beber
Cómo consumir
- Beber 1 a 2 tazas al día
- Preferiblemente antes de las comidas
- Consumir por periodos cortos, con pausas
Posibles beneficios
- Apoyo al control de la glucemia
- Mejora de la digestión
- Acción antioxidante
- Equilibrio del metabolismo
Cuidados importantes
- No sustituye medicamentos prescritos
- Puede causar hipoglucemia si se combina con fármacos
- Embarazadas deben consultar a un médico
- Evitar el consumo excesivo
