PROPIEDADES DE LA GUAYABA
- Vitamina C (muy elevada)
- Fibra soluble e insoluble
- Licopeno antioxidante
- Polifenoles
- Flavonoides
- Potasio
- Magnesio
- Folato
- Taninos (en las hojas)
- Quercetina
La combinación de fibra, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios es lo que hace que la guayaba destaque tanto en la nutrición funcional.
¿CÓMO APOYA EL EQUILIBRIO DEL AZÚCAR EN SANGRE?
La guayaba contiene fibra soluble, la cual:
- Ralentiza la absorción de glucosa
- Reduce picos bruscos después de comer
- Favorece la sensibilidad a la insulina
- Mejora la salud intestinal (clave en el metabolismo)
Las hojas, por su parte, contienen quercetina y compuestos fenólicos que han sido estudiados por su potencial apoyo en el metabolismo de la glucosa.
Importante: No sustituye medicamentos ni insulina. Funciona como apoyo nutricional.
GUAYABA Y CRECIMIENTO DEL CABELLO
El cabello necesita:
